CBD in šport ? Morda se vam bo to zdelo presenetljivo, vendar se zdi, da ima lahko kombinacija športa in uživanja CBD zelo dobre učinke. Vas to preseneča? V teh dneh je v prid dobremu počutju športnikov tudi zakonitost te prakse. Vse o tem vam bom povedal!
Kakšne so po mnenju športnikov prednosti CBD?
CBD je predvsem molekula, ki deluje na človeške možgane. Zlasti določeni receptorji (med drugim) so odgovorni za obvladovanje bolečine in vnetja. Kako lahko po vašem mnenju to koristi športni dejavnosti?
Sprva športniki opisujejo določeno spodbudo pred tekmovanjem.Boljša koncentracija in manjši stres spodbujata prevzemanje tveganja, kar športnikom omogoča, da so na vrhuncu svoje igre.
Ostali učinki se pokažejo ob koncu tekmovanja. Zdi se, da se bolečine v mišicah, kot so krči ali bolečine, zmanjšajo.
Pospešuje tudi celjenje poškodb in izboljšuje okrevanje mišic. Da ne omenjamoizboljšane kakovosti spanja, ki poskrbi za boljšo telesno in duševno kondicijo.
Kakšen je najboljši način uživanja CBD za športnike?
CBD se lahko uživa v različnih oblikah in vem, da ste seznanjeni s številnimi od njih. Toda kateri so najučinkovitejši načini pomoči športnikom?
Kapsule in olje
Najprej lahko CBD jemljete kot prehransko dopolnilo. Jemljete ga lahko v obliki kapsul ali v klasični obliki , olje.
Vse, kar morate storiti, je, da si vsak dan nakapate nekaj kapljic in jih pustite, da se stopijo pod jezikom, in to je to. Športniki lahko po priporočilu zdravnika nekaj kapljic zaužijejo tik pred športnim nastopom in po njem. Tako lahko zmanjšajo bolečine na najmanjšo možno mero.
Več o olju CBD za šport lahko izveste tukaj.
Lokalna uporaba
Drug učinkovit način uporabe CBD je topična uporaba. Zlasti po tekmovanju ali na oslabljenem delu telesa.
Obstajajo kreme in balzami na osnovi CBD. To je hiter in učinkovit način lajšanja bolečin pred ali po intenzivnem treningu. Kremo preprosto nanesite na področje bolečine in deluje kot protibolečinsko sredstvo na enak način kot številni drugi tovrstni izdelki na farmacevtskem trgu.
Kaj pa zakonodaja o športu?
Vsekakor se morate vprašati o zakonodaji, saj je CBD nadomestek THC.
Številna poročila dokazujejo učinke CBD na športno okrevanje športnikov. Zato je Svetovna protidopinška agencija (WADA) 1. januarja 2018 CBD umaknila s seznama doping izdelkov.
Seveda ne smete pozabiti, da nekateri izdelki na osnovi CBD vsebujejo majhno količino THC (manj kot 0,3 %). Pravzaprav edini izdelki na osnovi CBD, ki jih lahko športniki uživajo na tekmovanjih, ne smejo vsebovati sledi THC.
Z veseljem boste izvedeli, da je bilo prvo odmevno svetovno tekmovanje, na katerem je bilo dovoljeno uživanje CBD, svetovno nogometno prvenstvo, ki je leta 2018 potekalo v Rusiji.
Uživanje CBD pred športno aktivnostjo izboljša koncentracijo in okrevanjeZato ga uporablja veliko športnikov, da bi izboljšali svojo zmogljivost. To velja za vse športe. Ne glede na to, ali gre za športe z žogo, borilne športe, vodne športe, zimske športe in druge, lahko koristi vsem športnikom. Morda jo lahko izkoristite tudi vi!