Če želite jemati CBD, morate upoštevati nekatera posebna priporočila, zlasti največji dnevni odmerek CBD. Jemanje CBD je naraven način za doseganje olajšanja s pomočjo rastlinskega zdravila, vendar ga je treba jemati pod določenimi pogoji. Mama vas zato vodi, da boste lahko našli količino CBD, ki vam bo koristila.
Izbira pravega dnevnega odmerka CBD
Čeprav je CBD priznana kot naravna rešitev za številne težave, jo je treba jemati resno in upoštevati nekatere bistvene točke, kot je odmerjanje. Z izbiro pravega odmerka CBD boste zagotovili učinkovite rezultate, prilagojene vašim potrebam in potrebam vašega telesa. Vsakdo je drugačen, vprašanje je, kako najti rutino CBD, ki vam ustreza.
Odmerjanje se razlikuje glede na številna merila, kot so :
- koncentracijo izdelka CBD,
- težo osebe,
- individualna toleranca na kanabinoide (presnova),
- intenzivnost in vrsto težave.
Kot vsak rastlinski dodatek ima tudi CBD svoja priporočila in neželene učinke, vendar vas CBD ne opija. Lahko se pojavijo zaspanost (zlasti v primeru prevelikega odmerjanja), slabost, črevesno nelagodje in glavobol. Te učinke lahko pričakujete takoj, ko prenehate jemati CBD.
Kot zdravilna učinkovina lahko medsebojno deluje z drugimi zdravili in izniči ali prekine predvidene učinke zdravljenja. Mama vam svetuje, da se pred jemanjem CBD posvetujete s farmacevtom ali splošnim zdravnikom.
Skrbno izmerite svoj dnevni odmerek CBD
Ocena odmerka glede na indeks telesne mase
Vaš dnevni odmerek CBD je odvisen od indeksa telesne mase (BMI), saj se učinki CBD na telo razlikujejo glede na telesno težo. Glede na telesno težo in višino lahko vsaka oseba jemlje drugačen odmerek. Med osebo, ki tehta 97 kilogramov, in drugo, ki tehta 55 kilogramov, če odmerek ostane enak, ne bosta občutili enakih učinkov.
Najpogostejše indikacije so: od 100 do 600 mg CBD na 5 kg telesne teže. Predstavljajte si, da Sophia tehta 60 kg, zato bi lahko zaužila med 120 mg in 720 mg CBD na dan. Louis tehta 78 kilogramov in lahko zaužije med 160 in 960 mg CBD.
78/5 = 15,6 (zaokroženo)
16 x 1 = 16 mg
16 x 6 = 96 mg
Začnite z majhnimi količinami in jih postopoma povečujte (po potrebi).
Dobra stvar pri CBD je, da izbrana koncentracija ni zares določena; odmerek lahko postopoma povečujete glede na počutje in učinke, ki jih ima CBD na vas.
Če izberete olje z majhnim odmerkom, lahko postopoma preizkušate število kapljic, ki jih potrebujete.
Če pa še vedno ne najdete olajšanja, je razlog za to lahko eden od dveh: koncentracija ni dovolj visoka, bodisi za olje bodisi za vse druge izdelke, vključno s cvetovi in smolami. Ali pa vam spekter olja ne ustreza.
Polni ali široki spekter?
Spekterolja CBD je pomemben pokazatelj tega, ali je THC prisoten v sokolu ali ne. Če je bilo olje ekstrahirano v celoti z zakonsko dovoljeno vsebnostjo THC, pravimo, da ima polni spekter. To pomeni, da je njegova kanabinoidna veriga popolna in s sinergijo posameznih molekul zagotavlja okoliški učinek. Ta vrsta olja je na splošno učinkovitejša.
Drugi spekter je znan kot široki spekter. Ker THC ni prisoten, lahko začetniki in drugi, ki so občutljivi na kanabinoide, blažje uživajo prednosti CBD .
Vredno je vedeti: Raziskave kažejo, da možgani popolnoma dozorijo pri 25 letih. Zato THC ni priporočljiv, zato je olje širokega spektra morda bolj primerno za osebe, mlajše od 25 let.
Kot boste razumeli, boste morali pred jemanjem CBD in iskanjem rešitve, ki vam bo prinesla največje olajšanje, preučiti idealen odmerek za vas. Mama vam svetuje, da ste potrpežljivi in da se obkrožite s strokovnjaki za zdravje in dobro počutje.