Verjetno ste že slišali za kapsule CBD. Toda ali veste, kdaj in kako jih jemati za optimalne učinke? Morda se zdi nepomembno, vendar lahko trenutek, ko jih vzamete, bistveno vpliva na njihov učinek na vas. Povedal vam bom vse, kar morate vedeti za optimalno uživanje!
Kakšen je postopek jemanja kapsul CBD?
Če uživate kapsule CBD, že poznate njihove številne prednosti. Zato se ne bom ponovno spuščal v to temo. Pomembno je vedeti, da lahko trenutek, ko vzamete kapsulo CBD, spremeni popolnoma vse. Vpliv ima lahko na zmanjšanje stranskih učinkov, pa tudi na intenzivnost in učinkovitost učinkov.
Najprej je pomembno, da pri zaužitju tablete vzamete s seboj kozarec vode, tako kot pri drugih prehranskih dopolnilih, ki jih je treba pogoltniti.
Kapsule CBD so najučinkovitejše, če jih vzamete ob določenem času na dan.Tako ima telo čas, da jih absorbira pred naslednjim odmerkom. Ne pozabite na pravilno shranjevanje kapsul. Da bi optimizirali njihov rok uporabe, jih je treba dobro zaščititi v embalaži.
Nato poskrbite, da izdelek ne bo shranjen na soncu ali v bližini vira toplote. Oboje lahko povzroči prezgodnjo oksidacijo kapsul (zlasti če vsebujejo olje), kar bi izničilo njihove prednosti in jih naredilo neuporabne. Najbolje je, da jih hranite v hladnem in suhem prostoru (in se izogibate preveliki vlažnosti). Tako boste lahko svoje kapsule CBD vsak dan našli v popolnem stanju in enako učinkovite kot prvi dan!
Kdaj je najboljši čas za jemanje kapsul CBD?
Že prej sem povedal, da je zelo pomembno izbrati pravi čas za jemanje kapsul CBD. V resnici je najboljši način za izbiro pravega časa ta, da opravite teste glede na svoje telo.
Strokovnjaki nimajo univerzalnih priporočil. Vendar pa lahko nasvete zlahka najdete v opisu kapsul CBD, ki ste jih kupili.
Seveda je to odvisno tudi od želenih učinkov.
Če želite jemati CBD za boljše spanje, ga seveda vzemite pred spanjem. Po drugi strani pa, če ga potrebujete za zmanjšanje stresa na delovnem mestu, lahko kapsule jemljete ob različnih urah dneva (pri tem vedno pazite, da ne pride do prevelikega odmerjanja). Za športne navdušence lahko kapsule CBD uporabljate kot preprosto prehransko dopolnilo, pri čemer vsako jutro in večer vzamete določen odmerek.
Od vas je odvisno, ali boste prepoznali svoje potrebe in posebnosti svojega telesa.
Kaj pa pravilen odmerek?
Da bi kapsule CBD kar najbolje izkoristili, je zelo pomembno, da ste pozorni na odmerjanje. Zlasti pri prevelikem odmerjanju, saj obstaja največje tveganje, da se pojavijo neželeni učinki. Zato vam svetujem, da omejite število zaužitih odmerkov na dan in poskrbite, da ne boste presegli dnevnega odmerka. Da bi določili idealen odmerek za vas, so tu 3 merila, ki jih morate upoštevati.
Upoštevajte svojo telesno maso
Dve osebi z enakimi simptomi, vendar z 20 kg razlike, ne bosta potrebovali enakega odmerka. da bi kapsule CBD pravilno delovale. Večja kot je vaša teža, večji odmerek boste potrebovali. Po drugi strani pa, če je vaša teža nizka, za enak učinek ne boste potrebovali veliko.
Upoštevajte svoje potrebe
Vsaka situacija je drugačnaČe boste pravilno opredelili svojo začetno bolezen, boste lažje odmerjali količino CBD. Upoštevajte tudi koncentracijo kapsul, saj obstaja veliko različnih vrst in blagovnih znamk. Je vaša bolečina začasna ali bolj trdovratna? Vse to so pomembna vprašanja, ki si jih morate zastaviti, če želite izbrati pravi odmerek.
Spremljajte svojo prilagodljivost in toleranco
Sčasoma, ko jemljete vedno več, je pomembno, da spremljate svojo toleranco za CBD. Ali je učinek jemanja še vedno enak? Ali pa čutite vse manj koristi?
Ti različni parametri vam bodo omogočili, da določite najboljši čas in pogoje za jemanje tablet CBD. Če boste pozorni na vsakega od teh nasvetov, se boste kmalu navadili na prave navade in boste lahko optimizirali vsako jemanje CBD.