CBD in kofein: ali je to dobra kombinacija?

Če obožuješ svojo jutranjo kavo, pa te zanima tudi CBD, je nekaj stvari, ki jih moraš vedeti! Nekateri trdijo, da se oba odlično dopolnjujeta, drugi pa, da je ta kombinacija protislovna. Mama ti bo vse razložila.

Stvari, ki si jih je treba zapomniti

• CBD in kofein delujeta na živčni sistem, vendar na nasprotni način: eden stimulira, drugi pomirja.
• V majhnih odmerkih bi njihova kombinacija lahko ustvarila zanimiv uravnotežen učinek.
• Upoštevajte odmerke, kakovost izdelkov in prisluhnite svojemu telesu.

Mešanica CBD + kofein: je to uravnotežena ali protislovna kombinacija?

Kaj se torej zgodi, ko združiš obe stvari?

Nekateri potrošniki govorijo o učinku »zen osredotočenosti«. Kofein ti daje energijo, medtem ko CBD blaži stranske učinke, kot so nervoza ali srčni utrip. Ostaneš osredotočen, vendar brez napetosti in stresa.

Drugi pa pravijo, da ne čutijo nobene razlike, ko združijo obe snovi. In to je pravzaprav normalno, saj je vse odvisno od tvojega organizma, tvoje tolerance na kofein in odmerka zaužitega CBD.

Znanstvene raziskave so še vedno omejene, vendar nekaj predhodnih študij kaže, da:

• CBD lahko upočasni presnovo kofeina, kar nekoliko podaljša njegov stimulativni učinek.
• Hkrati bi moduliral odziv živčnega sistema in tako pomagal telesu bolje obvladovati porast energije.

Torej, na papirju je to obetavna kombinacija, vendar pod pogojem, da ostajamo razumni in uporabljamo kakovostne izdelke.

Kako uživati CBD s kavo

Če želiš preizkusiti to mešanico, ti bom razložil, kako to narediti pravilno. Ni ti treba biti barista ali kemik!

Najlažje je izbrati CBD oljein nekaj kapljic dodati v svojo najljubšo kavo ali latte. Vedno začnite z majhnim odmerkom (približno 5 do 10 mg CBD), da opazujete reakcijo svojega telesa, in v svojo skodelico dodajte maščobo, saj CBD ni topen v vodi.

Pozor, olja ne dodajaj v vročo kavo, sajtoplota lahko spremeni kanabinoide. Počakaj eno ali dve minuti, preden dodaš CBD, ali pa raje izberi mlačno pijačo. Na voljo so tudi kave, ki so že obogatene s CBD.

Kaj lahko pričakujete od te kombinacije?

Mnogi ljudje pripovedujejo o uravnoteženem in trajnem učinku:

• Manj nervoze po kavi;
• Bolj stabilna koncentracija v daljšem časovnem obdobju;
• Manj utrujenosti po zaužitju kofeina.

Nasprotno pa nekateri občutijo nasprotni učinek, tj. povečano utrujenost ali občutek lebdenja. V tem primeru je odmerek neustrezen.

CBD ne blokira stimulativnega učinka kave,vendar lahko ublaži njegove prekomerne učinke. Če si eden tistih, ki se po dveh espressih začnejo treseti, ti lahko pomaga bolje obvladovati ta vzpon. Po drugi strani pa, če kavo piješ, da se popolnoma zbudiš, ti bo učinek zdel bolj blag, manj močan.

Napake, ki jih je treba izogibati pri mešanju kave in CBD

Kot vedno pri CBD je vse vprašanje ravnovesja. Tukaj so najpogostejše napake, ki jih Mama želi preprečiti:

• Preveč kave: če si že občutljiv na kofein, CBD ne bo naredil čudežev. Pij zmerno.
• CBD nižjega cenovnega razreda: izberi olje iz evropske konoplje, ki je bilo testirano v laboratoriju.
• Preveliko odmerjanje: več ni bolje. Prevelika količina CBD-ja te lahko preveč sprosti in izniči želeni tonik učinek.
• Napačno odmerjanje ob sočasnem jemanju: začnite z majhnim odmerkom. Na primer, skodelica kave z 5 mg CBD, nato pa odmerjanje prilagodite glede na svoje občutke.

Ali sta CBD in kofein dobra kombinacija? Odgovor je: da, če je pravilno pripravljena. Skupaj lahko ponujata subtilno ravnovesje med energijo in mirnostjo, vendar je kot vedno ključnega pomena zmernost in kakovost.