Da bi občutili učinke olja CBD, je pomembno, da olje CBD pravilno odmerjate. Pri tem morate upoštevati več meril. Mama Kana vam ponuja vse informacije, ki jih potrebujete za uživanje prednosti CBD. Preberite, kako pravilno odmerjati olje CBD.
Preden začnete, poznajte koncentracijo CBD v eni kapljici
Doziranje je navedba odmerka, ki je prisotna v vseh metodah za zdravje in dobro počutje. Pri jemanju zdravila ali zeliščnega čaja je odmerjanje bistveno merilo. Odvisen je od vaše telesne teže in koncentracije aktivnih sestavin v zadevnem izdelku.
Enako velja za olje CBD: treba je malo računati. Za pravilno odmerjanje olja CBD morate poznati koncentracijo CBD v eni kapljici. Tako boste lahko ugotovili, koliko kapljic potrebujete za olajšanje.
Koncentracija CBD v kapljici se razlikuje glede na stopnjo CBD v steklenički. Odvisna je tudi od velikosti viale v mililitrih in s tem od števila kapljic, ki jih vsebuje. Višja kot je koncentracija, močnejša bo kapljica v smislu kanabidiola.
Če imate na primer 10 ml stekleničko olja CBD, ki vsebuje 10 % CBD, bo vsebovala približno 200 kapljic. Če je koncentracija CBD 10 %, vemo, da ena kapljica te stekleničke vsebuje 5 mg CBD.
Mama to podrobneje pojasnjuje v nadaljevanju.
Dejavniki, ki jih je treba upoštevati pri merjenju olja CBD
Včasih je težko najti pravi odmerek in pravo olje. Upoštevati morate nekaj stvari.
Najprej boste izbrali odstotek CBD glede na pogostost in intenzivnost vaših težav. Te so lahko fizične, na primer bolečine, ali psihične, na primer stres, tesnoba ali depresija.
Olje CBD bi se lahko uporabljalo tudi za zdravljenje resnejših sindromov, kot sta epilepsija ali Parkinsonova bolezen. V teh bolj specifičnih primerih vam Mama toplo priporoča, da poiščete zdravniški nasvet.
Drugič, poznati morate količino CBD v kapljici glede na prostornino stekleničke in odstotek CBD. Na voljo je pojasnjevalna tabela, ki določa vsebnost CBD v mg.
Nato se morate odločiti, koliko kapljic boste vzeli vsak dan, in sicer glede na koncentracijo v eni kapljici, vašo težo in intenzivnost težav. Če po nekaj poskusih ne občutite dovolj olajšanja, lahko postopoma povečate število kapljic ali koncentracijo v steklenički.
Na učinkovitost in moč olja vpliva še eno pomembno merilo: polni spekter ali širok spekter. Olje s polnim spektrom je močnejše, saj poleg CBD vsebuje tudi druge kanabinoide.
Pravi odmerek CBD izračunajte v skladu s temi merili
Zdaj, ko imate vsa merila, je čas, da s preprostim izračunom ugotovite, koliko ml morate vzeti vsak dan. Spomnimo vas na merila:
- Vaša teža ;
- Vrsta simptoma, ki ga želite zdraviti;
- pogostost in intenzivnost vaših težav;
- Vsebnost CBD v vašem olju CBD.
Ena kapljica ustreza približno 0,05 mililitra. To pomeni, da 10 ml steklenička olja CBD vsebuje 200 kapljic. Večina stekleničk je te velikosti. Nato so na voljo tabele, ki vam pomagajo razumeti število mg na kapljico v odvisnosti od vsebnosti CBD.
Viala s 5 %, tj. 500 mg, vsebuje 2,5 mg CBD na kapljico. V 10-odstotni viali je 5 mg, v 15-odstotni 7,5 mg, v 20-odstotni 10 mg in tako naprej.
Primer: za posameznika, ki tehta 65 kilogramov in ima stekleničko z 10 % CBD ter povprečno stopnjo stresa. Priporočeni odmerek je med 27 in 30 mg CBD na dan. Ena kapljica 10-odstotnega olja vsebuje 5 mg, kar pomeni, daboste morali vzeti približno 5 kapljic na dan.
Ne oklevajte in preizkusite naše poceni CBD olje!
Zaključek: ne pozabite, da ni enotnega odmerka
Kot smo videli, je odmerjanje pomemben dejavnik učinkovitosti olja CBD. Vendar lahko k temu prispevajo tudi drugi dejavniki, zlasti odstotek CBD v steklenički.
Kot smo že omenili, je za učinkovitost olja pomemben tudi način pridobivanja. Olja polnega spektra so učinkovitejša, ker vsebujejo sinergijo kanabinoidov. Olje bo učinkovitejše, ker je njegova afiniteta z endokanabinoidnimi receptorji večja.
Pomemben je tudi način uživanja olja CBD.Olje CBD se vedno jemlje sublingvalno. To pomeni pod jezik, s kratkim premikom pred zaužitjem. Svetujem vam, da si pod jezik kanete potrebno število kapljic in počakate 1 minuto.
Za najbolj boleče primere lahko svojo wellness rutino dopolnite tudi z infuzijami cvetov CBD, bonboni ali koncentrati.
Nazadnje je mogočelokalno uporabo olja CBD za ciljno bolečino. Na ta način prek kože dosežemo krvni obtok in vnetje. Prebavne težave ali glavobol lahko intenzivneje ublažite z masaža bolečega mesta z oljem CBD.